Terapia Cognitivo-Conductual para Tratar Trastornos de Ansiedad y Depresión: Ejercicios para Eliminar Pensamientos y Emociones Negativas con 5 Minutos

Description

Tras largo tiempo de escribir y dictar conferencias me he dado cuenta que, tal como cada persona es nica e irrepetible, es necesario disponer de una infinidad de herramientas, conocimientos y habilidades para acompa arlos en su viaje y serle til.

El presente libro fue creado con la finalidad de ofrecerle a cada uno de mis lectores opciones adicionales que pueden emplear en el camino que les conducir al bienestar emocional. En medio de tantos avances cient ficos y tecnol gicos que cada d a nos obligan a reinventarnos no podemos quedarnos atr's en el campo de la salud mental.